PUT ON A HAPPY FACE

…recita lo specchio di Joker nel film recentemente uscito.

Il SORRISO è una risorsa potentissima di cui la maggior parte delle persone non conosce neanche lontanamente la potenzialità.

Chi mi dice di “non credere nella fisiologia” è perché semplicemente non ne ha ancora sperimentato gli effetti.
La fisiologia non è un dogma. Non è una religione.
La fisiologia è scienza empirica.

Il SORRISO, quello vero, coinvolge tre gruppi muscolari del viso:
I muscoli zigomatici
I marcatori di Duchenne (definizione molto più poetica e quasi romantica delle…zampe di gallina!!!)
Gli angoli della bocca

Soltanto in presenza di questi tre “movimenti” possiamo parlare di un sorriso vero (senza marcatori di Duchenne è un sorriso di circostanza e non di cuore!!)

Bastano tre minuti (TRE MINUTI!!!) di sorriso perché il tuo cervello inizi a produrre gli ormoni necessari a provare felicità.

Puoi essere felice e sorridere.
Ancor meglio…puoi sorridere e diventare felice.